Salvadora persica와 같은 나무에서 채취한

Salvadora persica와 치아를 유지하는 물건

Salvadora persica와

코인파워볼

치실은 치아 사이의 생물막을 제거하는 유일한 방법이 아닙니다. 치아의 특성(예: 빽빽하거나 넓은 간격)에 따라 작은 브러시 또는 얇은 치실 중 가장 잘 작동하는 것이 결정됩니다. 잇몸이나 치아에 문제가 있는 사람들에게 치간 청소는 최선을 다할 수 있는 기회입니다. Hirschfeld는 “많은 환자들이 다양한 치간 세척 장치를 사용하므로 크기가 다른 5~6개의 브러시, 치실 및 기타 브러시를 사용합니다.”라고 말합니다. 치실 사용 시간은 2분 청소의 일부로 간주되어야 하며 하루에 한 번 이상 할 필요가 없다고 그녀는 덧붙입니다.

2011년 무작위 대조 시험(RCT)에 대한 한 리뷰에서는 “치실 사용과 칫솔질이 1~3개월에 플라그의 약간의 감소와 관련이 있을 수 있음을 시사하는 약하고 매우 신뢰할 수 없는 증거”만 있었고 대부분의 연구에는 방법론적 결함이 있었습니다. 그러나 그 검토는 “증거의 부재는 부재의 증거가 아니다”라는 이의가 제기되면서 나중에 철회되었다. 나중에 업데이트된 버전에서는 치은염(나중에 심부 잇몸 질환이나 치주염으로 이어질 수 있는 표재성 잇몸 질환)을 줄이는 데 치실을 단독으로 사용하는 것보다 치실 사용이 훨씬 더 낫다는 사실을 발견했습니다. 신뢰할 수 없는”.

“이러한 유형의 연구를 수행하는 것은 정말 어렵습니다.”라고 Hirschfeld는 말합니다. 이러한 연구에 모집하기 쉬운 치과 학생뿐만 아니라 일반 인구를 반영하는 충분히 큰 코호트를 확보하고 자기보고의 신뢰성과 같은 요소를 우회하는 것은 어렵습니다. 또 다른 주요 과제는 수십 년이 걸릴 수 있는 치아 및 잇몸 문제의 발생률이 어떻게 변경되는지 확인하기 위해 충분히 오랜 기간 동안 연구를 수행하는 것입니다. “그것은 불가능하지는 않더라도 어렵습니다. 그래서 증거가 약합니다.”

Salvadora

코인사다리

어떤 치약이 좋을까요?

허쉬펠트와 카터는 충치 예방에서 미백, 민감도 감소에 이르기까지 다양한 치약이 어지러울 정도로 다양하지만 필수를
수행하는 데 값비싼 브랜드가 필요한 것은 아니라고 동의합니다.

Hirschfeld는 “제가 본 적이 있는 아주 저렴한 치약의 성분 목록을 보았고 가끔 40p까지 싼 적이 있습니다.

평균 치약 봉지 뒷면에 있는 긴 성분 목록 중에서 특히 주의해야 할 성분이 하나 있습니다. “불소 함량”이라고 Hirschfeld는
말합니다. “그것은 확실히 핵심 요소입니다.” 산으로부터 법랑질을 보호하려면 성인의 경우 약 1,350ppm, 어린이의
경우 1,000ppm 이상이어야 합니다.

치아 법랑질은 인체에서 가장 단단한 조직이자 자연에서 발견되는 가장 단단한 조직 중 하나입니다. “거의
다이아몬드만큼 단단합니다.”라고 Hirschfeld는 말합니다. 그것은 대부분 복잡한 결정 구조로 배열된
수산화인회석(인산칼슘의 일종)이라는 광물로 구성되어 있으며, 치아 전체에 걸쳐 다양한 형태와 배열을
통해 경도와 내구성을 높입니다.

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